หัวใจ ใครว่าไกลตัว

หัวใจ ใครว่าไกลตัว ไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้ว่า ในขณะนี้คนเจ็บไข้ได้ป่วยหัวใจกันมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนจำนวนมากรู้สึกตัวก่อนก็สามารถรักษาไว้ได้ตรงเวลา

แม้กระนั้นเวลาเดียวกันก็มีอีกหลายๆคนที่ไม่มีอาการแสดงอะไรก็ตามเมื่อรู้สึกตัวก็บางทีอาจสายไปเสียแล้ว ด้วยเหตุนั้นเพื่อลดการเสี่ยงที่บางทีอาจเกิดขึ้น พวกเราคงจะมาทำความรู้จัก โรคหัวใจ ให้เพิ่มมากขึ้นกันเลยดีกว่า

โรคหัวใจ เป็นต้นเหตุของการตายลำดับแรกๆของคนประเทศไทย เพราะว่าคนมีความประพฤติเสี่ยงกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งการทานอาหาร การไม่ดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย แม้กระนั้นบางบุคคลบางครั้งอาจจะยังไม่รู้จักว่าตนเองเป็นโรคหัวใจ joker gaming

เพราะว่าอาการบางสิ่งบางครั้งก็อาจจะละม้ายกับหลายโรค เพราะฉะนั้นพวกเราจำเป็นจะต้องมีความรู้และความเข้าใจ ความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับเรื่องอาการ รวมทั้งการปกป้อง เพื่อตรวจสอบตนเองว่ามีการเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจหรือเปล่านั่นเอง

สิ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ

ในกรุ๊ปของผู้เจ็บป่วยโรคเส้นโลหิตหัวใจชอบมีเหตุมาจากต้นสายปลายเหตุการมีก้อนไขมัน หรือมีก้อนลิ่มเลือดไปตันรอบๆเส้นโลหิตแดงในหัวใจ ที่มากเพิ่มขึ้นเรื่อยทำให้ไม่สามารถที่จะดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพ อวัยวะต่างๆได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงน้อยเกินไป

เป็นต้นว่า โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ฯลฯ ยิ่งไปกว่านี้โรคหัวใจอาจเกิดขึ้นเนื่องจากต้นสายปลายเหตุการรับเชื้อ หรือได้รับพิษอะไรบางอย่าง รวมถึงการได้รับถ่ายทอดโรคทางพันธุกรรม อย่างเช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อม โรคกล้ามเนื้อหัวใจดก ฯลฯ

ไลฟ์สไตล์เกี่ยวข้องกับหัวใจโดยตรง

ไม่เฉพาะแต่คนวัยชราแค่นั้นที่มีการเสี่ยงโรคหัวใจ ด้วยเหตุว่าในตอนนี้วัยรุ่นวัยทำงานก็เสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากเพิ่มขึ้น ซึ่งเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากหลายเหตุ รวมทั้งไลฟ์สไตล์ที่แปรไปทำให้การใช้ชีวิตไม่มีคุณภาพ

ไม่ว่าจะเป็น การกินอาหารจานด่วนเสมอๆ ดูดบุหรี่ กินเหล้า เครียดจากการทำงาน ขาดการบริหารร่างกาย หรือพักไม่พอ ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงได้ทั้งปวง joker

รวมทั้งยิ่งถ้ามีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคเส้นโลหิตหัวใจตัน เบาหวาน หรือสภาวะไขมันในเลือดรวมทั้งภาวะความดันโลหิตสูงด้วยแล้ว ยิ่งเป็นการเพิ่มการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วย

รู้จักโรคหัวใจ

โรคหัวใจ (Heart Disease) เป็นโรคที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อลักษณะการทำงานของหัวใจ สามารถแบ่งย่อยได้เป็นหลายกรุ๊ปโรค ดังเช่น โรคเส้นโลหิตหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคลิ้นหัวใจ โรคหัวใจทุพพลภาพโดยกำเนิด รวมทั้งโรคติดเชื้อแถวๆศีรษะจิตใจ ฯลฯ

ซึ่งปัจจุบันนี้โรคหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิตมีอัตราการตายมีลัษณะทิศทางเยอะขึ้นโดยในแต่ละปีจะมีคนเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิต ปริมาณ 54,530 คน เฉลี่ยเสียชีวิตวันละ 150 คน หรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คนเลยทีเดียว

พฤติกรรมการใช้ชีวิต เป็นเรื่องจำเป็น

ต้นสายปลายเหตุสำคัญของโรคหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคเส้นโลหิตหัวใจนั้นมักมีสาเหตุมาจากสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตที่ทำอยู่ในชีวิตประจำวัน

ไม่ว่าจะเป็น การสูบหรือดมควันจากบุหรี่ การทานอาหารที่มีไขมันสูง มีรสหวาน และก็ของกินเค็ม หรือแม้กระทั่งน้ำหนักตัว ความดันเลือดรวมทั้งระดับน้ำตาลในเลือดด้วย slotxo

สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่กระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ

อายุ คนที่แก่เยอะขึ้นเรื่อยๆ อวัยวะภายในร่างกายต่างๆจะมีคุณภาพสำหรับเพื่อการดำเนินงานน้อยลงจึงมีโอกาสเสี่ยงสำหรับการเกิดโรคเส้นเลือดแดงหัวใจตีบ

พันธุกรรม โรคหัวใจบางประเภทสามารถถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรมได้ โดยเหตุนี้ถ้าเกิดมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคหัวใจบางครั้งอาจจะเพิ่มการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย

ความประพฤติสำหรับการดำรงชีวิต ดังเช่น การสูบยาสูบ พิษในยาสูบจะส่งผลทำให้เส้นโลหิตหัวใจกำเนิดความแปลก การทานอาหารที่ประกอบไปด้วยไขมัน เกลือ น้ำตาล หรือของกินที่มีคอเลสเตอรอล สูง รวมทั้งการไม่บริหารร่างกายเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงอีกประการหนึ่งซึ่งสามารถนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเกิดโรคหัวใจ

ความเคร่งเครียด ส่งผลต่อหัวใจและก็เส้นเลือดหัวใจเป็นส่งผลให้เกิดความไม่ปกติของระบบประสาทซิมพาเทตำหนิก โดยจะรีบให้มีการทำลายชั้นเซลล์ของฝาผนังเส้นโลหิตแดง shutterstock

นอกจากนั้นความเคร่งเครียดกระทันหันยังส่งผลเป็นอย่างมากต่อเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจซึ่งจะมีผลให้เกิดภาวะหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะอีกด้วย

สัญญานเตือนโรคหัวใจที่จำต้องสังเกต

อิดโรยง่าย เวลาออกกําลังกาย หรือเดินเร็วๆหายใจเข้าได้ตรากตรำ บางทีก็อาจจะเป็นตลอดระยะเวลา เป็นขณะบริหารร่างกาย หรือใช้แรงมากมาย หรือเป็นเฉพาะในช่วงเวลาค่ำคืน

เจ็บอก หรือแน่นรอบๆกึ่งกลางทรวงอก หรือทางด้านซ้าย หรือทั้งยัง 2 ด้าน ไม่อาจจะนอนราบได้เหมือนเช่นเคย ด้วยเหตุว่าจะรู้สึกอ่อนแรงเวลาหายใจ แล้วก็อึดอัดเบื้องหน้าอก pgslot

มีลักษณะอาการหอบจนถึงจำเป็นต้องตื่นมาหอบช่วงดึก รวมทั้ง เป็นลมเป็นแล้งสลบไม่เคยรู้ต้นเหตุ ยิ่งกว่านั้น ขา หรือเท้าบวมโดยไม่รู้มูลเหตุ ปลายมือ ปลายตีน แล้วก็ริมฝีปากมีลักษณะเขียวคล้ำ

จะทราบได้อย่างไรว่าเป็น โรคหัวใจ

แนวทางที่จะทราบว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจไหมนั้น ก็จะต้องเข้ารับการตรวจจากหมอ ซึ่งสำหรับเพื่อการตรวจโรคหัวใจนั้นหมอจะวิเคราะห์ด้วยการตรวจกลุ่มนี้

เริ่มโดยการ ซักความเป็นมา หรือถามประวัติความเป็นมา ลักษณะของการเจ็บเจ็บไข้ต่างๆที่ควรสงสัย แล้วก็สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่างๆแล้ว ตรวจสุขภาพทุกระบบของร่างกาย และระบบหัวใจแล้วก็เส้นโลหิต โดยฟังการเต้นของชีพจร วัดความดันเลือด

ตรวจด้วยการเอกซเรย์อก รวมทั้งตรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจ (EKG) โดยใช้สื่อนำคลื่นกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กไปวางตามจุดต่างๆของร่างกาย

ถัดมา ตรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจขณะบริหารร่างกาย (Exercise Stress Test: EST)เป็นการให้คนเจ็บเดิน หรือวิ่งบนสายพานเพื่อกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น แล้วก็มองการการเปลี่ยนของคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจ

สำหรับคนที่ไม่พร้อมสำหรับในการวิ่งสายพาน จะเป็นการตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง (Echocardiography) เพื่อมองกายส่วนของหัวใจ ความดกของฝาผนังหัวใจ การเคลื่อนที่แล้วก็การบีบตัว UFABET

ตรวจหัวใจด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง (CT Coronary Artery) เพื่อพินิจพิจารณาหาเส้นโลหิตที่ตีบจากการมีไขมันไปเกาะเส้นเลือดแดง ซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้เส้นโลหิตแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตันกะทันหัน ส่งผลให้เกิดภาวการณ์หัวใจวาย

ถ้าหากกำเนิดปัญหาว่าเป็นโรคหัวใจ การตรวจที่จะบอกได้กระจ่างแจ้งเป็นการตรวจฉีดสีเพื่อมองเส้นโลหิตหัวใจหรือ ที่เรียกว่าการสวนเส้นเลือดหัวใจ

การตรวจวิเคราะห์หัวใจ

การตรวจหัวใจด้วยเครื่อง ESTหมายถึงกรรมวิธีทดลองสมรรถนะของหัวใจ โดยให้ผู้เจ็บป่วยบริหารร่างกายต่างๆอาทิเช่น วิ่งบนทางวิ่ง หรือการตรวจวิ่งสายพาน และก็ขี่จักรยาน

แนวทางดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว จะเป็นการสร้างแรงคาดคั้นต่อกล้ามเนื้อหัวใจเพื่อวิเคราะห์ว่า ในตอนที่ร่างกายกำลังออกแรงอย่างมากนั้น หัวใจมีภาวการณ์ขาดเลือดหรือเปล่า

ด้วยเหตุว่าขณะออกแรงหัวใจจำเป็นที่จะต้องการเลือดแล้วก็ออกสิเจนมาหล่อเลี้ยง ถ้าหากมีเลือดแล้วก็ออกสิเจนมาหล่อเลี้ยงน้อยเกินไปจะทำให้คนไข้ที่เป็นโรคหัวใจกำเนิดลักษณะการเจ็บแน่นหน้าอก ความดันโลหิตลดน้อยลง แล้วก็หัวใจเต้นไม่ปกติ

การตรวจหัวใจด้วยเครื่อง ECHOเป็นการตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (Echocardiogram หรือ Echocardiography) ใช้แนวทางสะท้อนกลับของคลื่นเสียงความถี่สูงที่ปลอดภัย

โดยปลดปล่อยคลื่นเสียงจากหัวตรวจ (Transducer) ซึ่งมองเหมือนไมค์ผ่านฝาผนังอกเข้าไปถึงหัวใจ เมื่อคลื่นเสียงผ่านอวัยวะต่างๆก็จะมีการสะท้อนกลับที่ต่างกันระหว่างน้ำกับเยื่อ คอมพิวเตอร์จะนำสัญญาณพวกนั้นมาแปลงเป็นภาพแสดงบนจอ

การดูแลและรักษาหัวใจ

เปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิต เพียรพยายามเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคหัวใจ อาทิเช่น ของกินที่มีไขมันสูง เลิกดูดบุหรี่ เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ออกแรงเพื่อสุขภาพ รวมทั้งทานอาหารที่มีสาระ

การใช้ยา บางรายที่อาการกำเริบ หมอจะจ่ายยาเพื่อควบคุม แล้วก็ทุเลาอาการโรค โดยยาที่ให้นั้นจะผิดแผกไปตามชนิด และก็ลักษณะของคนไข้

การผ่าตัด การดูแลรักษาด้วยแนวทางลักษณะนี้จะขึ้นกับจำพวกโรคที่ผู้เจ็บป่วยเป็น ยกตัวอย่างเช่น การผ่าตัดเส้นเลือดแดงใหญ่ตีบในคนป่วยโรคเส้นโลหิตหัวใจ การผ่าตัดแปลงลิ้นหัวใจของผู้เจ็บป่วยที่มีปัญหาด้านลิ้นหัวใจดำเนินงานเปลี่ยนไปจากปกติ ฯลฯ

ไม่อยากเป็นโรคหัวใจ ต่างก็รู้จักดูแลตนเอง

เพราะว่าความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตมีผลต่อสุขภาพโดยตรง ถ้าหากต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว ก็ควรจะ งดเว้นดูดบุรี่ เลี่ยงชา กาแฟ ของเสพติดเมา บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักตัวให้เข้าขั้นธรรมดา เลี่ยงความตึงเครียด ควบคุมความดันเลือด แล้วก็ระดับน้ำตาลในเลือด ให้เข้าขั้นธรรมดา

ที่สำคัญ จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงความประพฤติ การบริโภค โดยทานอาหาร ที่มีไขมันต่ำ ทานผักผลไม้ที่มีกากใยมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากนี้ควรจะเจอหมอ เพื่อตรวจสุขภาพบ่อยๆอย่างสม่ำเสมออีกด้วย

การบริหารร่างกายสำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจ หรือคนที่มีการเสี่ยง

การบริหารร่างกายบ่อยๆ ขั้นต่ำอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ซึ่งเป็นแนวทางที่จะช่วยลดจำนวนคอเลสเตอรอลภายในร่างกายได้ เลี่ยงการสูบยาสูบ นอนพักให้พอเพียง รวมทั้งรู้จักการจัดการความเคร่งเครียด ควรจะหากิจบาปที่ประทับใจ หรือเครียดลดลงได้

พวกเราควรจะควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นธรรมดา หลบหลีกของกินรสหวาน มัน เค็ม เกินความจำเป็น ควรจะกินอาหารที่มีไขมันน้อย ได้แก่ ผัก ปลา ผลไม้ รวมทั้งของกินที่มีกากใย

แล้วก็ที่สำคัญ ตรวจเช็คสุขภาพขั้นต่ำปีละ 1 ครั้ง ถ้าหากมีลักษณะอาการซึ่งรู้สึกเจ็บแน่นหน้าอก ใจสั่น ควรจะขอคำแนะนำหมอในทันที

หากแม้คนป่วยที่เป็นโรคหัวใจจะไม่อาจจะออกแรงหนักๆได้ แต่ว่าการบริหารร่างกายบางท่าสามารถทำให้ออกสิเจนไปเลี้ยงหัวใจเจริญ ซึ่งเกิดผลดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ โดยขั้นตอนการบริหารร่างกายมีดังนี้

การเดินเร็ว เหมาะกับคนไข้โรคหัวใจที่แก่มากมาย เพราะเหตุว่าเป็นการบริหารร่างกายที่ไม่ใช้แรงจนถึงเหลือเกิน

แอโรบิก ทำให้ได้รับออกสิเจนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆเจริญขึ้น แล้วก็มีการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงยังอวัยวะอื่นเจริญขึ้นด้วย

การวิ่ง ช่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจได้ออกแรงมากยิ่งขึ้น ลดความเคร่งเครียด รวมทั้งช่วยทำให้กล้ามต่างๆดำเนินงานเจริญขึ้นด้วย และ การว่ายน้ำ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง รวมทั้งกำเนิดความยืดหยุ่นได้ดิบได้ดี

การเล่นเทนนิส กล้ามมีการเคลื่อนอย่างเต็มเปี่ยมก็เลยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดปฏิบัติงานก้าวหน้าขึ้น Slot

โรคหัวใจเป็นโรคซึ่งสามารถพินิจอาการได้ด้วยตัวเอง แม้พบว่าตัวเองมีลักษณะ หรือมีการเสี่ยงอยู่ในข่ายเป็นโรคหัวใจควรจะรีบไปพบหมอ หรือตรวจสุขภาพเพื่อวินิจฉัยโรค และก็กระทำรักษาถัดไป

อัพเดทล่าสุด : 27 มิถุนายน 2021 (ข้อมูลล่าสุดปี 2021)